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好轻睡眠日记

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  • 游戏类别:影音播放
  • 发布时间:2021-01-06 16:01:18
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详细信息

好轻睡眠日记app:是一款助眠音乐工具,里面汇聚了大量优质轻音乐,都是从大自然里采集的声音,比如下雨声,鸟叫,海浪等,用户可以在工作学习或者休息时选择合适的轻音乐,给自己营造一个安宁的环境,放松,集中注意力,让自己不受任何干扰的完成自己的事情。

软件介绍

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记,一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!

睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。

软件功能

自然声音

- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

软件优势

1、声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等;

2、将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操;

3、冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

软件特色

1、专注睡眠管理的身心健康应用,用户可以通过软件记录睡眠睡前心情;

2、搭配睡眠练习,释放身心压力,还有助眠曲以及自然音辅助,帮助拥有轻松好睡眠;

3、精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验。

软件点评

1、睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐;

2、适当的放松一下自己身心什幺的还是挺不错,上面辅助也是很好用;

3、缓解你的压力什幺的不在话下,调整情绪,让自己更快的进入到睡眠里面去。

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